Овуляция: как ее рассчитать

Для того чтобы рассчитать овуляцию, нужно знать длину менструального цикла и дату последних месячных, а также учитывать дополнительные признаки.

Рассчитать овуляцию – значит, вычислить дни, когда вероятнее всего может произойти оплодотворение яйцеклетки. Одним нужны подобные расчеты, чтобы приблизить наступление долгожданной беременности. Другие хотят воспользоваться информацией, чтобы наоборот избежать беременности. Но и тем и другим нужно знать, как определить время созревания яйцеклетки в женском организме.

Овуляция и зачатие

Овуляцией называют выход яйцеклетки из яичника. В этот момент она полностью готова к оплодотворению и передвигается по маточной трубе к матке. Овуляция наступает в определенное время менструального цикла и занимает приблизительно 24 часа. Именно в это время сперматозоид с наибольшей вероятностью находит и оплодотворяет яйцеклетку. Если это происходит, она прикрепляется к стенке матки, и начинается развитие плода. Поэтому тем, кто хочет забеременеть, стоит узнать, как правильно рассчитывать время наступление овуляции.

Как рассчитать овуляцию?

Для того чтобы рассчитать овуляцию, нужно знать день начала последних месячных и длину менструального цикла. Чтобы создать календарь овуляции и просчитать время созревания яйцеклетки, нужно в течение полугода отмечать начало и конец менструального цикла. Так мы выясним, какие колебания происходят с длинной цикла и определим его среднее значение.

Длина менструального цикла – вещь достаточно индивидуальная. У разных женщин она колеблется от 19 до 35 и даже 40 дней. Считается, что чаще всего овуляция наступает за 14 дней перед следующим менструальным циклом. При цикле в 28 дней это происходит между 13-15 днями. У тех, у кого цикл больше или меньше дата созревания яйцеклетки будет сдвигаться. Чтобы вычислить ее, нужно ко дню начала последней менструации прибавить длину цикла. Так мы получим дату следующих месячных. Затем надо отступить назад на 14 дней. Это и будет время овуляции. Обычно в зону «повышенной вероятности овуляции» добавляют также ближайшие к этой дате дни.

Но у некоторых женщин месячные могут быть нерегулярными или цикл от месяца к месяцу может сильно колебаться. Тогда и овуляция может наступать в разное время цикла и совсем не за 14 дней до начала месячных. В этом случае простая схема расчета овуляции по календарю становится не слишком достоверной. Помочь в расчетах могут дополнительные признаки созревания яйцеклетки.

Признаки овуляции

Существует несколько признаков, которые помогут узнать о приближении овуляции.

• Выделения становятся обильнее и меняют цвет. Цервикальная жидкость становится менее вязкой и приобретает боле желтый цвет. Этот признак не актуален для тех, у кого имеются женские болезни, влияющие на количество и консистенцию цервикальной слизи.
  
  
• Изменение базальной температуры тела.В начале овуляции базальная температура снижается, а на следующий день повышается на несколько десятых градуса. Для того чтобы наблюдать за изменениями температуры и точно связать их с овуляцией, рекомендуют измерять ее в одно и то же время несколько месяцев подряд. Измерение проводят в прямой кишке сразу после пробуждения.
  
  
• В период овуляции у многих женщин усиливается сексуальное влечение.
  
  
• Молочные железы также способны реагировать на приближение овуляции. Они набухают и побаливают при прикосновении. Но так происходит не всегда и не у всех.
  
  
• Некоторые женщины в период овуляции испытывают дискомфорт, и болезненные ощущения внизу живота.

Все эти признаки также не дают стопроцентной гарантии правильно рассчитать овуляцию, но помогают уточнить время ее наступления.

Овуляции может и не быть

По разным причинам яйцеклетка может не выйти из фолликула. При этом менструальный цикл не нарушается, и месячные проходят как обычно. Почти у каждой женщины 1-2 раза в году овуляции в положенное время не происходит. Виноваты в этом переутомления, стрессы, какие-то внутренние сбои в организме.

Отсутствие овуляции также может говорить о наличии целого ряда заболеваний, например, о болезнях щитовидной железы, нарушении обмена веществ, гинекологических болезнях. При наличии подобных расстройств, стоит обратиться к врачу за консультацией и назначением медикаментозной терапии препаратами для нормализации менструального цикла (урожестан и др.).

Другие методы определения овуляции

Определить наступление овуляции можно с помощью специальных тестов, которые можно купить в аптеке.

Тест на лютеинизирующий гормон выявляет уровень этого гормона в моче, увеличение которого говорит о созревании яйцеклетки. Чтобы заметить изменение концентрации этого гормона, нужно начинать делать тесты заранее до наступления овуляции.

Тест кристаллизации слюны измеряет концентрацию солей. Слюна также реагирует на гормональные изменения в организме женщины, в ней увеличивается количество солей.

Точную дату овуляции можно определить с помощью УЗИ. Это, пожалуй, самый точный метод определения.

Все эти методы можно использовать, чтобы узнать точное время созревания яйцеклетки.

Теперь вы вооружены знаниями, сможете рассчитать наступление овуляции и использовать эти знания с пользой!

Вопросы, ответы, комментарии